脸上胶原蛋白流失严重能补回来吗吃的 脸上胶原蛋白流失严重能补回来吗

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脸上胶原蛋白随着人们年龄的增大和一些外界因素的影响会逐渐流失。但是是可以补回来的，要想解决这个问题，可以从以下几个方面入手。

首先是降低胶原蛋白流失的速度。除了年龄的影响以外，紫外线的照射是胶原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防晒，太阳剧烈的天气尽量不要出门。如果出门一定要涂防晒。

然后是补充胶原蛋白。补充胶原蛋白的可以内服或者外用，平时吃的一些食物，比如牛蹄、猪蹄、鸡皮或者鱼冻等等都含有丰富的胶原蛋白可以多吃一些，同时补充胶原蛋白的胶囊也可以。这样，胶原蛋白流失速度变慢而且还有可以补充，因此皮肤会比补充之前好一些。

外用的用含有胶原蛋白的面膜也可以。面膜是大家在护肤时经常使用到的产品，面膜能够补水锁水，还可以给皮肤补充营养。通过使用富含胶原蛋白的面膜可以从外面补充脸部流失的胶原蛋白，也是一种比较简单的方法。

平时还要养成良好的生活习惯，在一定程度上能够预防胶原蛋白流失。女性的身体比较弱，更应该注意多休息，保证充足的睡眠，不熬夜，好的生活习惯能够对抗衰老。