眼观鼻鼻观心 眼观鼻鼻观口口观心是什么意思

眼观鼻鼻观心 眼观鼻鼻观口口观心是什么意思

眼观鼻鼻观心

“眼观鼻，鼻观口，口观心”的字面意思是：眼睛看着鼻子，鼻子观察嘴巴，由嘴巴观察心灵。“眼观鼻，鼻观口，口观心”是佛教静坐入定的方法，强调的是集中精神，内观自性。

眼观鼻，鼻观心的意思

“眼观鼻，鼻观心”指精神集中，心不旁骛，也指因害羞﹑惭愧等而低头的样子。见例于《围城》：“老派名士对女人的态度,或者谑浪玩弄,这是对妓女的风流;或者眼观鼻,鼻观心,不敢平视,这是对朋友内眷的礼貌。”

或见于《儿女英雄传》第四回：“那安公子羞得面红过耳，眼观鼻、鼻观心的答应了一声。

也可以见于《花城》1981年第3期：“做丈夫的低着头，眼观鼻，鼻观心，只管抽烟。

出处

“眼观鼻，鼻观口，口观心”出自武当道家修炼内功的一种功法《龟息功》，原文为：眼观鼻、鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。